Iyengar® yoga uddannelsen Level 1

Iyengar®yogalærer uddannelsen

Bliv Iyengar®yogalærer

Reglerne for Iyengar® yogalærer uddannelsen er ændret af moderinstituttet, Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) i Pune, Indien.

Efter de nye uddannelsesregler foregår uddannelsen som et mentorforløb, hvor du arbejder tæt sammen med en certificeret Iyengar® yogalærer på Level II.

Uddannelsen er åben for alle

For at begynde på uddannelsen skal du have praktiseret Iyengar® yoga i minimum tre år.

Uddannelsens samlede varighed vil variere fra person til person og afhænger blandt andet af, hvor mange års erfaring du allerede har med Iyengar® yoga.

Kontakt din mentor for at høre mere om opstart og det videre forløb.

Få mere information nu

Skal vi tage direkte kontakt til dig? Benyt dig af formularen, og vi ringer til dig hurtigst muligt.

Et tæt samarbejde med din mentor

Som aspirant arbejder du tæt sammen med en certificeret Iyengar® yogalærer på Level II. Det kan være den Iyengar® yogalærer, du allerede går hos.

Du skal deltage på yoga­hold hos din mentor 1–2 gange ugentligt og samtidig opbygge en daglig egenpraksis.

Gennem hele uddannelsen bliver du undervist, vejledt og guidet i både den praktiske, teoretiske og pædagogiske del af Iyengar® yoga.

Hvad får du med fra uddannelsen?

Uddannelsen giver dig mulighed for at fordybe dig i Iyengar® yogas metode og samtidig udvikle dig både personligt, fysisk og mentalt.

Du lærer blandt andet at:

  • arbejde præcist og bevidst med yogastillingerne
  • forstå kroppens anatomiske linjer og korrekte kropsholdning
  • observere og analysere stillinger
  • anvende hjælpemidler på en hensigtsmæssig måde
  • tilpasse yoga til forskellige kroppe og behov
  • undervise, demonstrere og korrigere elever
  • opbygge og organisere en yogaklasse
  • udvikle din egen daglige praksis.

Et centralt element i Iyengar® yoga er forståelsen af, at alle mennesker skal kunne praktisere yoga og have mulighed for at blive hjulpet – uanset hvilken krop vi bor i.

Du vil derfor også arbejde med, hvordan yoga kan tilpasses forskellige fysiske og helbredsmæssige udfordringer.

Den praktiske del af uddannelsen

Under uddannelsen arbejder du blandt andet med:

Asanas

  • Stående stillinger
  • Siddende stillinger
  • Fremadbøjninger
  • Drejninger
  • Enkle bagoverbøjninger
  • Omvendte stillinger
  • Stillinger til dyb hvile og afspænding
  • Yoga­praksis under menstruation
  • Hensyntagende yoga med fokus på blandt andet hypermobilitet, nakke, skuldre, nedre ryg, hofter og knæ
  • Grundlæggende pranayama

Filosofi, anatomi og teori

Uddannelsen indeholder også en teoretisk del, hvor du får mulighed for at fordybe dig i yogaens filosofi og baggrund.

Du arbejder blandt andet med:

  • Yoga Sutras af Patanjali
  • Hatha Yoga Pradipika
  • Yama og Niyama
  • Iyengar® yogas teoretiske grundlag
  • anatomi
  • pædagogik og undervisningslære
  • pranayama.

Den teoretiske viden skal understøtte din praktiske erfaring og give dig en større forståelse af sammenhængen mellem krop, sind og yogaens filosofi.

At lære at undervise

Det er ikke nok selv at kunne udføre stillingerne. Som kommende lærer skal du også lære at formidle Iyengar® yogas metode til andre.

Derfor arbejder vi med:

  • undervisning og vejledning
  • demonstration af asanas
  • verbal og fysisk korrigering
  • observation
  • organisering af klassen
  • kommunikation med elever
  • håndtering af forskellige udfordringer og behov
  • opbygning af yogaklasser
  • systematisk sekvensering.

Du lærer blandt andet at forstå:

  • klassifikation af asanas
  • generelle principper for sekvensering
  • sekvensen for at lære asanas
  • hvordan man opbygger en yogatime
  • forskellige typer af sekvenser
  • hvordan en yogaklasse tilpasses elevernes behov.
Kontakt os i dag

Formålet med uddannelsen

Formålet med uddannelsen som Iyengar® yogalærer er blandt andet:

  • at opnå et bredt og grundigt kendskab til Iyengar® yoga gennem intensiv træning og egenpraksis
  • at kunne formidle Iyengar® yogas metode videre til andre
  • at forstå og kunne formidle de fastsatte asanas og pranayamaøvelser
  • at kunne udføre asanas og pranayama på den krævede internationale standard
  • at opnå grundlæggende viden om Iyengar® yogas filosofi
  • at opnå grundlæggende viden om anatomi, pædagogik og undervisningslære.

Eksamen og certificering

Uddannelsen afsluttes med en praktisk og teoretisk eksamen, som fører til et internationalt godkendt Level I Certificate.

Eksamen er opdelt i flere faser.

Den skriftlige opgave

Den skriftlige opgave udarbejdes på engelsk og afleveres til det Tekniske Udvalg (TU) cirka fire uger før den praktiske del af eksamen.

Opgaven udleveres til aspiranterne af Iyengar® Yoga Foreningens Tekniske Udvalg.

På eksamensdagen

Kandidaterne mødes med moderator og assessorer og får information om dagens forløb samt mulighed for at stille spørgsmål.

Der indgår blandt andet:

  • gruppepraksis for alle kandidater sammen med moderator og assessorer
  • mulighed for spørgsmål og afklaring
  • udfyldelse af feedbackskemaer (A1-form, RIMYI Guidelines)
  • egenpraksis med omvendte asanas i henhold til Level I-syllabus
  • egenpraksis ud fra en sekvens udarbejdet af moderator med asanas fra Level I-syllabus
  • undervisning af prøveelever.

Kandidaterne modtager asanas til undervisningsprøven dagen før, så de har mulighed for at forberede deres undervisning.

Der indgår blandt andet undervisning i Sirsasana og Salamba Sarvangasana.

Undervisningen på Level I må foregå på kandidatens eget modersmål, men kan også foregå på engelsk.

Fra Level I til videre uddannelse

Når du har opnået dit Level I Certificate, har du mulighed for at fortsætte din uddannelse på Level II og Level III.

Et Iyengar® yoga-certifikat er samtidig en del af et internationalt system, hvor kvalitet, faglighed og en dyb forståelse af B.K.S. Iyengars metode er i centrum.

Iyengar® er et registreret varemærke, som symboliserer et globalt kvalitetsbrand.

En krævende – og berigende – uddannelse

At uddanne sig til Iyengar® yogalærer er både en stor mulighed og en betydelig forpligtelse.

Ud over at opfylde de formelle adgangskrav er det vigtigt at være indstillet på, at uddannelsen kræver modenhed, arbejdsomhed, vedholdenhed og selvdisciplin.

At praktisere Iyengar® yoga med målet om at kunne formidle B.K.S. Iyengars unikke metode stiller krav til dig som menneske og som kommende lærer.

Du skal være villig til at fordybe dig, undersøge, øve dig og fortsætte din egen praksis gennem hele uddannelsen.

At blive Iyengar® yogalærer er en gave til dig selv.

En gave, der kræver selvdisciplin, vedholdenhed og udholdenhed – men som samtidig kan give dig en dyb og livslang forståelse af yoga.

Er du klar til at give dig selv den største gave?

Har du spørgsmål?

Hvis du overvejer at blive Iyengar® yogalærer eller gerne vil vide mere om mentorforløbet, er du meget velkommen til at kontakte mig.

Du kan også rette henvendelse til Teknisk Udvalg i Iyengar® Yoga Foreningen Danmark for yderligere information om uddannelsen og de gældende krav.

Kontakt os i dag

Uddannelsens formål er at lære aspiranterne korrekt selv praksis af asanas og pranayama baseret på B.K.S. Iyengar®s metode og dernæst; kunsten at kunne  formidle denne indsigt videre gennem undervisning.

Intentionen med Iyengar® Yoga uddannelsen er, at gøre aspiranten så fortrolig med B.K.S. Iyengar®s metode, at han/hun kan bestå eksamen til det af B.K.S. Iyengar® anerkendte Level I Certifikat efter uddannelses perioden.

Level I Certifikatet er internationalt anerkendt og gør det muligt at undervise i IYENGAR® yoga hvor som helst på jorden.

Eksamen finder sted på baggrund af en liste med ca. 80 stillinger og enkelte pranayama øvelser, som aspiranten skal udføre.
Kandidaten skal ikke praktisere Pranayama til eksamen.

Iyengar® Yoga uddannelsens opdeling er med fokus på den konstante bestræbelse på at studere og indkredse essensen af B.K.S. Iyengar®s metode.

Uden en stærk og stabil selv praksis som fundament samt vilje og disciplin, giver uddannelsen som yogalærer ingen mening.
Derfor er det vigtigt, at du har fokus på din egen praksis af asana og pranayama.

I yoga skelnes der ikke, sådan som vi er vant til det, mellem krop og bevidsthed (citta).

Kroppen ér bevidsthed:

“The body is part of the mind and the mind is part of the body. They are interconnected, interwoven. The eight aspects of yoga are contained in one posture, in one breath.” B.K.S. Iyengar®

Gennem den intensive praksis af asana og pranayama forbedrer du din tekniske kunnen og en gradvist større mental og emotionel stabilitet bliver mulig.

En ændret oplevelse af kroppen vil med andre ord også ændre din perception og dermed din opfattelse af virkeligheden.

I praksis vil det dynamiske og intense arbejde med kroppen derfor ikke bare gøre dig stærkere og mere smidig, men samtidig også mere energisk, afspændt og opmærksom:

“Self-correction comes with perception” B.K.S. Iyengar.

Underviser: Certificeret Senior Iyengar® Yoga lærer Level III
Elin Marie Døfler Bruun

Lind Yoga Studio, Lind Hovedgade 14D, 7400 Herning

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig enten på mail@lindyogastudio.dk eller på 51 50 91 17

Namaste
Certificeret Iyengar Yoga Lærer Level III
Elin​ Marie Døfler Bruun

Praktiske oplysninger om mentorforløbet

I henhold til de nye regler for Mentor-uddannelsen til Iyengar® yogalærer er der ikke fastlagte, ensartede tider for uddannelsesforløbet.

Som kandidat samarbejder du tæt med din egen Mentor, som tilrettelægger det individuelle forløb og fastlægger skema, undervisning og øvrige aktiviteter. Skemaet udleveres til kandidaten ved opstart.

Det er obligatorisk, at du som minimum deltager i Iyengar® yoga-undervisning én gang ugentligt og følger den ugentlige undervisning på holdene hos din Mentor.

Derudover forventes det, at du arbejder kontinuerligt med din egen praksis som en naturlig og vigtig del af uddannelsen.

Påklædning

Medbring tætsiddende træningstøj, så kroppen og dens bevægelser tydeligt kan ses, når du arbejder med yogastillingerne.

Det gør det muligt for din Mentor at observere, vejlede og korrigere din praksis præcist.

Kontakt os i dag
51 50 91 17 Send mail