Tilmelding til Iyengar® yoga hold
Mandag kl. 17 – 19.00
Iyengar® Yoga for begyndere Trin I & II
Pris kr. 1000,00 + 25% moms = Kr. 1250,00 for 10 gange
Indsættes ved tilmelding til Sparekassen THY Konto:
Reg.: 9108 konto 0008072183
Mrk. ”Yoga Mandag Trin I & II ” samt navn
Vi arbejder med basis øvelserne, som danner et solidt grundlag for fundamentet i arbejdet med yogaøvelserne og ind i de videregående øvelser.
Vi arbejder med vigtigheden af rækkefølgen i stillingerne og fordi det udvikler din kropsbevidsthed og kropsintilligens
Stående øvelser – Siddende øvelser – Fremadbøjninger – Drejninger – Bagudbøjninger – Omvendte øvelser – Rekreerende øvelser – Afspænding
Tirsdag kl. 18.00 – 19.00
Iyengar® yoga for Alle – også for dig som er nybegynder.
Pris kr. 500 ,00 + 25% moms = Kr. 625,00 for 10 gange
Indsættes ved tilmelding til Sparekassen THY på konto:
Reg.: 9108 konto 0008072183 mrk. ”Tirsdag Yoga for alle” samt navn
Vi arbejder med basis øvelserne, som er vigtige i forståelsen af at praktisere yoga.
Du arbejder stille og roligt og du lærer, hvordan du arbejder med hele kroppen og føre den ind i stillingen, holder stillingen og går ud af stillingen med opmærksomhed, koncentration og bevidsthed.
Du lærer at strække ud med spændstige muskler, du lærer at arbejde udfra kroppens anatomiske lige linjer og den vej igennem lærer du at passe godt på din krop. Det tager tid at lære, så hav tålmodighed.
Men du vil nyde det, din krop vil nyde det, så tøv ikke med at tillmelde dig enten dette hold eller et af de andre hold.
En dejlig måde at skabe velvære og sundhed på, uanset hvilket niveau du er på.
Onsdag kl. 9.00 – 11.00
Hensyntagende Iyengar® Yoga for alle
Pris kr. 1000,00 + 25% moms = Kr. 1250,00 for 10 gange
Indsættes ved tilmelding til Sparekassen THY på konto:
Reg.: 9108 konto 0008072183 mrk. ”Hensyntagende Yoga” samt navn
Hensyntagende Yoga for alle – er også for dig, som ikke har stiftet bekendtskab med yoga endnu.
Dette hold er også for dig, som lider af stress, depression o.a.
Hensyntagende yoga henvender sig til alle, der holder af motion og bevægelse på den hensyntagende måde.
Alder eller helbredsmæssige problemer er ikke nogen hindring for at deltage.
Vi arbejder stille og roligt, undervisningen er individuel og du bliver mødt lige der hvor du er og ikke andet.
Skub dine krav væk fra dig selv for en stund og bare nyd yogaens dejlige effekt i sindet og i kroppen.
Mød op i noget blødt og behageligt tøj, som du kan røre dig i.
Efter klassen nyder vi en kop the eller kaffe sammen og hygger os.
Det er frit for alle, om man vil deltage. Det er bare en dejlig hyggestund.
Onsdag kl. 17.00 – 19.00
Iyengar® Yoga for øvede Trin III & VI
Pris: kr. 1000,00 + 25% moms = Kr. 1250,00 for 10 gange
Indsættes ved tilmelding til Sparekassen THY på konto:
Reg. 9108 konto 0008072183 mrk. ”Yoga for øvede Trin III & IV” samt navn
Yoga på dette niveau er for dig, som har praktiseret yoga i flere år og som kan mærke, du bare gerne vil have mere viden, praktisere mere yoga, arbejde dybere i stillingerne, lære nye stillinger.
Underviser på alle hold:
Certificeret Iyengar® Yoga lærer Level III
Elin Marie Døfler Bruun,
Lind Hovedgade 14D,
7400 Herning
Mobil 51 50 91 17
