Introduktions aften – Yoga kun for mænd
Torsdag den 10. september kl. 16.30 – 17.30

Efter mange opfordringer kommer denne Yoga introduktions aften – som kun er for mænd.
I de seneste mange år, har de siddende arbejdspladser skabt mange helbredsmæssige problemer for mænd og kvinder. Også sportsfolk har brug for at praktisere yoga – KOM OG PRØV.

Yoga kan blandt andet afhjælpe kroppens udfordringer ved at praktisere yoga, da vi arbejder med stræk og styrke øvelser for alle de ”ramte” områder; hvor vi også vil brugee hjælpemidler, hvis kroppen har brug for hjælp.

Nakke, skuldre, arme, håndled, fingre, øvre- og nedre ryg, hofter, knæ, fødder og tæer.

Kort sagt; hele kroppen arbejdes igennem og som giver en fantastisk kropsholdning og udstråling og et dejligt velvære. En kropslig velvære som gør, at spændinger løsnes og den daglige hverdag føles lettere at være i, også på trods af svære arbejdsstillinger.

Samtidig arbejder vi med vejrtrækningerne, at blive mere bevidst om hvad vejrtrækningerne gør ved os og som er så vigtige i arbejdet med yogastillingerne, men i sandhed også hvordan vi faktisk trækker vejret i livet.

Vi vil arbejde med stående, siddende, drejninger, bagud bøjninger, omvendte og mave stillinger.

Desuden også bruge de forskellige hjælpemidler, som er helt unikke, når kroppen har brug for hjælp.

Der er plads til max. 12 personer

Praktisk info

Målgruppe:                 Kun for mænd og i alle aldre –
”Almindelig sunde og raske😊”

Pris og betaling:         Kr. 200,- Til Sparekassen Thy
Reg. 9108 – Konto 0008072183 eller kontant på dagen

Dato og sted:               10. September 2026 kl. 16.30 – 17.30, Lind Yoga Studio, Lind Hovedgade 14D, 7400 Herning

Tilmelding:                 mail@lindyogastudio.dk / Mobil 51 50 91 17

Underviser:                 Elin Marie Døfler Bruun, Certificeret Iyengar® yoga lærer Level III

Nyt Yoga hold – kun for mænd – torsdage kl. 16.30 – 17.30 
Hvis dette er noget for dig og du bliver ”Hooked” på yoga og der er basis for at lave et yoga hold; minimum 8 deltagere, påtænker jeg efterfølgende, at lave et yogahold / 10 ugers periode.

Pris og betaling:          Kr. 1000,- Til Sparekassen Thy
Reg. 9108 Konto 0008072183